Si sientes que lo has intentado todo y sigues sin sentirte bien con tu cuerpo, estás en el lugar correcto
Vives en estrés constante, quieres ser la mejor en todos tus roles: madre, trabajadora, esposa, amiga, hija… y en todo esto te has ido dejando de lado. Te miras al espejo y no te reconoces: los cambios hormonales, la premenopausia o simplemente la acumulación de años y responsabilidades hacen que perder peso se vuelva más difícil de lo que debería.
El verdadero cambio no va solo de comida ni de fuerza de voluntad
Has probado dietas, pautas, trucos y “comer mejor”, pero sientes que siempre vuelves al mismo punto.
No te falta fuerza de voluntad: te falta un enfoque que tenga en cuenta todo lo que eres: tu cuerpo, tus emociones, tu historia y tu energía.
En Miladomasyo te acompaño a perder peso, ganar salud y reconciliarte contigo misma, sin castigos, sin obsesión y sin soluciones rápidas que no respetan tus procesos
Plan Nutrición Integral
Recupera tu bienestar físico y emocional
El Plan Nutrición Integral está pensado para mujeres que quieren perder peso sin dietas extremas, reconectar con su cuerpo y recuperar su bienestar físico y emocional.
No se trata solo de cambiar lo que comes, sino de transformar tu relación contigo misma: con tu cuerpo, con la comida y con la forma en la que te cuidas. Este enfoque integral combina alimentación consciente y trabajo emocional, para que los cambios sean reales y sostenibles.
Incluye:
- Plan nutricional flexible y adaptado a tu ritmo de vida y gustos.
- Recetas saludables y fáciles de integrar en tu día a día.
- Seguimiento semanal individual, para que no vayas sola y ajustes lo necesario.
- Grupo motivacional, para sentirte acompañada, comprendida e inspirada.
- Trabajo emocional y de hábitos, logrando cambios duraderos en el tiempo.
Complementa tu transformación
Aquí encontrarás servicios pensados para acompañarte desde otros ángulos y apoyarte en tu proceso de bienestar integral.
Lectura Energética de Bloqueos
Poner luz en lo que hoy no ves.
La Lectura Energética de Bloqueos es una evaluación profunda de tu energía actual para identificar emociones, creencias o bloqueos que afectan tu bienestar, tu relación con la comida o tu proceso de cambio.
Es ideal si sientes que algo te frena pero no sabes exactamente qué ni por qué se repite. Tras la lectura, recibirás un informe escrito detallado, claro y práctico, con toda la información que necesitas para comprender tus bloqueos y cómo empezar a liberarlos.
Incluye:
- Identificación de bloqueos emocionales y energéticos.
- Interpretación clara y comprensible.
- Cómo impactan en tu cuerpo, hábitos y día a día.
- Orientaciones para desbloquear y recuperar equilibrio.
Lectura Energética de Bloqueos
Poner luz en lo que hoy no ves.
La Lectura Energética de Bloqueos es una evaluación profunda de tu energía actual para identificar emociones, creencias o bloqueos que afectan tu bienestar, tu relación con la comida o tu proceso de cambio.
Es ideal si sientes que algo te frena pero no sabes exactamente qué ni por qué se repite. Tras la lectura, recibirás un informe escrito detallado, claro y práctico, con toda la información que necesitas para comprender tus bloqueos y cómo empezar a liberarlos.
Incluye:
- Identificación de bloqueos emocionales y energéticos.
- Interpretación clara y comprensible.
- Cómo impactan en tu cuerpo, hábitos y día a día.
- Orientaciones para desbloquear y recuperar equilibrio.
Consejos y reflexiones para reconectar con tu cuerpo y tu bienestar
Aquí comparto información de valor sobre nutrición consciente, hábitos saludables, motivación y herramientas prácticas para transformar tu relación con la comida y tu cuerpo de manera realista y sostenible.
Si quieres más tips, inspiración diaria y reflexiones que te acompañen en tu proceso, sígueme en Instagram.
Recetas saludables
Descubre una nueva forma de alimentarte, en la que predomina el equilibrio y el sabor
Recetas pensadas para alimentarte de forma consciente, disfrutando de cada comida y sin sentir culpa. Ideas prácticas que puedes incorporar en tu rutina diaria y compartir con tu familia.
Si quieres ver más recetas sígueme en Instagram.
